创造力在激情上运行

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剧情简介

激情带来的快乐和压力是如何激发创造力和创新的

情绪激发和燃料创造力,例如当艺术家描绘他们在一个安静的冬日所经历的和平时,当科学家因研究结果不一致时,或者当企业家被购物的沮丧驱动时创造杂货店公司。至关重要的是,没有一种情感对创造力是独特的有益的。秘诀在于我们如何利用令人愉快和令人不愉快的经历对创造力。

情绪在创造力中的作用

传统的关于创造力和情感的研究采用的是简单的实验研究。人们会被带到实验室,营造一种气氛(例如,通过听音乐),然后他们会被给予一个三分钟的创造性思维任务,比如想出不同的方法来使用一块砖。这项研究可靠地表明,快乐、愉快和充满活力的情绪有利于创造性思维。

问题是,创造力不仅仅是在短时间内突发奇想,对别人提出的问题作出反应,或对一个人不感兴趣的问题作出反应。现实生活中的创造力则恰恰相反;创作者对自己的工作充满热情,他们在工作上花费大量时间,他们自己设计问题,寻找创造机会。如果我们对现实世界中的创造力感兴趣,我们需要从现实生活中的相关研究中了解它。

创造力的挑战在于寻找机会,找到可以转化的东西,想出可能的创意,并将创意转化为产品。因为这次会议是在西班牙举行的,一个恰当的例子就是葡萄的使用。我们可以设想葡萄可以做成葡萄酒、醋、葡萄干或蜜饯。但这些想法不同于制作葡萄酒、醋、葡萄干或蜜饯。一个有创意的葡萄酒的想法和把它变成现实是不一样的。许多创造性发生在实现想法的过程中。葡萄酒是如何酿造的?是葡萄混酿吗(是哪种葡萄)?它是如何老化的?影响产品(葡萄酒的味道)创造力的因素列表很长很复杂。

创造性想法和创造性工作将想法转化为产品(发明、表演)的区别强调了创造性过程中情感的范围。我最近对艺术家——画家、雕塑家、编舞家、作曲家、作家——进行了一项关于他们创作过程中的情感的研究。他们描述为工作灵感的主导情绪是愉快的,如爱、幸福和喜悦。但他们也提到了悲伤,这是一种不愉快的情绪,以及怀旧,学者认为怀旧是一种混合情绪,由喜爱和忧郁组成。

相比之下,当艺术家们在日常工作中创造并将想法转化为产品时,无论是短篇小说、绘画还是编舞,他们在描述情感时总是会提到挫败感。从定义上讲,创造是困难的。做原创的东西是有障碍的。和负面评论。所有这些对创造力都是不可或缺的。

当然,在艺术中不存在创造力。更普遍的工作情绪怎么样?在美国在美国所有行业的近15,000人的研究中,我们比较了在工作中没有创造性的人和那些在工作中具有高度创造力的人。那些没有创造性的人主要提到感到压力,疲惫,无聊,愤怒和不堪重负。当令人不快的情绪变成完全吹烧毁和恐惧时,创造力确实受到了痛苦。那些高度创造性的人幸福,但挫折和压力也很突出。

激情燃料创造力

创造性工作的关键情感资源是激情。我们倾向于认为激情是积极的、令人愉快的、充满活力的,但实际上它更复杂。Julia Moeller博士(德国莱比锡大学)回顾了跨越人格、社会、发展和运动心理学的激情模型,并确定了四个主要组成部分。爱游戏安卓app

首先,激情涉及对一项活动(例如,研究创造力)的强烈愿望和迫切要求。同时,它包括有目标相关的活动(例如,我将继续学习创造力和写它在未来),建立一个身份的活动(例如,我不仅学习创造力,我是一个创造性的科学家),和毅力面对障碍(例如,我将试图发表我的作品,即使拒绝)。

对工作充满激情的个人——无论是科学家、诗人、企业家、运营经理还是其他什么人——都能把激情所带来的能量作为工作的动力。这并不是说他们总是快乐或满意,但他们的欲望和承诺将使他们对工作有一个长远的看法,最终使他们有可能克服压力和挫折,并把长期目标牢记在心。

高度热情的人在工作中描述了很多积极的情绪;他们感到感兴趣、自信、自豪和快乐。但他们对挫折、紧张和压力也并不陌生。一定程度的压力来自于激情和创造性工作。激情,连同它所有的情感强度和复杂性,预示着工作中的创造力和创新,超越了积极情绪、工作满意度和敬业度的整体体验。

关于情绪和创造力,我们需要知道什么?

作为学者,我们可能一直在询问错误的问题。我们需要了解我们如何使用和管理我们所拥有的多样化感受的信息。我们可以使用令人不快的情绪来告知建设性的反馈或利用情绪回忆来评估我们正在创造的内容(并重新评估)。

特别是,管理情绪——使用个人策略和社会支持——帮助我们保持努力,在面临障碍时坚持,并保持对工作的热情。反过来,这使我们能够完成将想法转化为产品(或性能或发明)。个人策略可以包括从工作中休息一下,走一段距离,重新评估情况,在我们面临的挑战中找到一线希望或教训,调整我们的目标或改变我们的方法,等等。

重要的是,我们如何成功地管理情绪不仅取决于我们自己的能力或行动,还取决于我们周围的人。如果你不被承认,或者更糟的是,如果你主动地不被尊重,那你就不够有能力。个人创造力和创新也将取决于我们的主管和领导者的情绪能力——他们是否注意到人们在工作中不满意,他们在多大程度上帮助员工将不满转化为有效的改变,他们对自己的决定如何影响他人的理解程度和兴趣程度,以及他们对员工在工作中管理困难情绪的支持程度。

参考

Ivcevic, Z., &布兰克特,M.(2015)。预测创造力:经验开放度与情绪调节能力的交互作用。爱游戏安卓app美学、创造与艺术心理学,9,480-487。

Ivcevic, Z., & Hoffmann, J. D.(2019)。情感和创造力:从过程到人和产品。在J. C. Kaufman & R. S. Sternberg (Eds.)。剑桥创造力手册(273-295页)。纽约:剑桥大学出版社。

Moeller, J., Ivcevic, Z., White, A. E., Taylor, C., Menges, J. I., Caruso, D., & Brackett, M. A.(2019)。对工作的热情:是什么,谁拥有它,它重要吗?预印本。https://doi.org/10.31219/osf.io/xhbu7


本文最初发表于爱游戏安卓app今日心理学

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