18件高度创造力的人做不同的事情

18件高度创造力的人做不同的事情

18件高度创造力的人做不同的事情
剧情简介

“灵感和想法经常出现似乎无处不在,然后在我们最需要它们时未能出现,而创造性思维需要复杂的认知尚未完全不同于思维过程。”

创造力以神秘和经常矛盾的方式工作。创造性思维是一个稳定的,在某些人物中定义特征,但它也可能根据情况和背景进行改变.灵感和想法似乎总是不知从哪里冒出来,然后在我们最需要它们的时候出现,而创造性思维需要复杂的认知,却与思维过程完全不同。

神经科学涂料A.创造力的复杂图景.由于科学家现在了解它,创造力比左右脑子区别更复杂,我们会思考(理论是左脑=理性和分析,右脑=创造性和情绪)。事实上,创造力被认为涉及许多认知过程,神经途径和情绪,我们仍然没有完整的富有想象力如何工作的照片。

从心理学角度来说,创造性人格类型很难确定,很大程度上是因为他们复杂、矛盾,倾向于避免习惯或常规。这不仅仅是对“受折磨的艺术家”的刻板印象——艺术家可能真的是更复杂的人。研究建议创造力涉及到一个人身上的众多特征、行为和社会影响的集合。

纽约大学心理学家斯科特·巴里·考夫曼在接受《赫芬顿邮报》采访时表示:“实际上,有创造力的人很难了解自己,因为有创造力的人比没有创造力的人要复杂得多。”考夫曼多年来一直在研究创造力。“最突出的是创造性自我的悖论……想象力丰富的人头脑更混乱。”

虽然没有“典型的”创造性类型,但有一些高度创造性的人的特征和行为。以下是他们做的18件不同的事情。

他们做白日梦。

创意类型知道,尽管他们的三年级教师可能已经说过,那个白日梦是浪费时间的。

根据Kaufman和心理学家Rebecca L. McMillan的研究谁共同撰写了一份以“颂歌为积极的建设性做白日梦”的论文,思维徘徊可以帮助“创造性孵化”的过程。当然,我们许多人从经验中知道我们最好的想法似乎是在我们的思想其他地方出现的蓝色。

虽然白日做梦似乎是思想较少的, 一种2012年的研究建议它实际上可以涉及高度参与的大脑状态 - 白日梦会导致突然的联系和见解,因为它与我们在分心中记录信息的能力有关。神经科学家也发现了白日做梦涉及到与想象力和创造力相关的大脑过程。

他们观察一切。

世界是一个有创造力的人的地盘——他们随处都能看到各种可能性,并不断地获取信息,成为创造性表达的素材。正如亨利·詹姆斯被广泛报价的那样在美国,作家是“一无所有”的人。

作家Joan Didion随时与她一直与她一起保留了一本笔记本,并表示她对人和事件的观察结束了,最终是一种更好地了解自己思想的复杂性和矛盾的方式:

“无论我们如何尽职地记录我们周围所看到的,我们所看到的一切的共同点总是,透明地,无耻地,不可妥协的‘我’,”迪迪安在她的随笔里写道关于记笔记本.“我们谈论的是一些私密的东西,是一些太短而无法使用的思想链,是一种不加区分、飘忽不定的组合,只有它的标记才有意义。”

他们工作为他们工作的时间。

许多伟大的艺术家讲过了他们在早上或晚上很早或晚上都是最好的工作。Vladimir Nabokov开始了他一醒来就在写在上午6点或凌晨7点,弗兰克洛伊德赖特在3张或4点醒来的做法,并在回到床之前工作了几个小时。无论是什么时候,具有高创造力产出的个人都会弄清楚他们的思想开始射击的时间,并相应地构建他们的日子。

他们花时间独处。

“为了开放创造力,必须拥有建设性地利用孤独的能力。一个人必须克服对独处的恐惧,”写了美国存在的心理学家罗布可能

艺术家和创意人员通常被认为是孤独者,虽然事实并非如此,但孤独可能是创造出最好作品的关键。在考夫曼看来,这与白日做梦有关——我们需要给自己留出独处的时间,让自己的思想自由漫游。

“你需要与那个内在的独白取得联系,以便能够表达它,”他说。“很难找到内心的创意声音,如果你......没有与自己联系并反思自己。”

他们能克服生活中的障碍。

所有时间的许多最具标志性的故事和歌曲都受到肠道痛苦和心碎的启发 - 这些挑战的银色衬里是他们可能是创造伟大艺术的催化剂。一种新兴心理学领域,称为创伤后的增长似乎很爱游戏安卓app多人都能够利用他们的艰辛和早期创伤,以获得大量的创造性的增长。具体来说,研究人员发现这种创伤可以帮助人们在人际关系、灵性、对生活的欣赏、个人力量等方面成长,最重要的是在创造力方面——看到生活中的新可能性。

“很多人都能够用作他们需要对现实的不同视角来提出的燃料,”Kaufman说。“发生了什么是,他们对世界的看法作为一个安全的地方,或作为某种类型的地方,在他们生命中的某些时候被破坏了,导致他们继续前方,并在新的新鲜灯光下看东西,这对创造力非常有利。“

他们寻求新的体验。

富有创造力的人喜欢接触新的体验、感觉和精神状态——而这种开放性是创造性产出的重要预测因素。

“经验的开放是始终如一的创造性成就预测因素,”Kaufman说。“这包括许多不同的方面,但它们都与彼此有关:智力好奇,令人兴奋,对你的情绪开放,开放到幻想。让他们所有人都在一起的事情是一种用于认知和行为探索的事情世界,你的内心世界和你的外在世界。“

他们“失败了”。

考夫曼说,弹性实际上是创造性成功的先决条件。做创造性的工作通常描述作为一个反复失败的过程,直到你找到棍棒和创造者 - 至少是成功的东西 - 学会不要如此亲自考虑失败。

“有创意的人会失败,而真正优秀的人也经常失败,”福布斯撰稿人史蒂文·科特勒写道在爱因斯坦创造性天才的一块。

他们问大问题。

创造性的人是不好的好奇 - 他们一般选择过着检查的生活,即使他们变老了,保持关于生活的好奇感.无论是通过激烈的对话还是孤独的思维漫游,创意人员都在观察他们周围的世界,并想知道为什么,以及如何,世界就是这样的。

他们是人们的手表。

具有创造性的人天生善于观察,对他人的生活充满好奇,他们通常喜欢观察他人——他们可能会从中产生最好的想法。

考夫曼说:“马塞尔·普鲁斯特几乎一生都在观察人,他把观察结果写了下来,最终也写进了他的书里。”“对很多作家来说,观察他人是非常重要的……他们是人性的敏锐观察者。”

他们冒险。

做创造性工作的一部分是冒险,许多有创造性的人在他们生活的各个方面冒险。

“风险和创造力之间存在深切而有意义的联系,并且通常被忽视的联系,”贡献者Steven Kotler在福布斯写道.“创造力是从想象力制作一些东西的行为。它需要公开首先被想象力所吸引的那些赌注。这不是胆小的工作。时间浪费了,声誉玷污,金钱不充分的钱 - 这些都是副产品创造力变得糟透了。“

他们把所有的生活都看作是自我表现的机会。

尼采认为应该被视为一个人的生命和世界作为艺术品.创意类型可能更有可能看到世界的这种方式,并不断寻求日常生活中的自我表达机会。

“创造性的表达是自我表达的,”考夫曼说。“创造力只不过是您的需求,欲望和唯一性的个人表达。”

他们追随自己真正的激情。

创造性的人往往本质上有动力——这意味着他们的行为受到某些内在欲望的驱使,而不是对外部奖励或认可的渴望。心理学家已经证明,有创造力的人会因为挑战活动而充满活力,这是内在动机的标志的研究表明只要考虑执行活动的内在原因可能足以促进创造力。

“杰出创作者选择并充满激情地参与具有挑战性的,冒险的问题,提供了强大的力量,从使用他们的才能,”写M.A. Collins和T.M.Amabile in.创造力手册

他们摆脱了自己的头脑。

Kaufman认为,做白日梦的另一个目的是帮助我们摆脱我们自己的有限的视角,探索其他思维方式,这可能是创造性工作的重要资产。

“白日梦已经进化,让我们放弃现在,”Kaufman说。“与做白日梦相关的相同的大脑网络是与心灵理论相关的大脑网络 - 我喜欢称之为”想象力大脑网络“ - 它让你想象你的未来自我,但它也让你想象别人正在思考。“

研究也表明诱导“心理距离”换句话说,从别人的角度思考问题,把它当成不真实或不熟悉的问题,可以促进创造性思维。

他们忘记了时间。

创意型的人可能会发现,当他们写作、跳舞、绘画或以另一种方式表达自己时,他们会“进入状态”,或者被称为流动状态,这可以帮助他们在最高水平上创造。心流是一种精神状态,当一个人超越有意识的想法,达到一种高度集中和平静的状态。当一个人处于这种状态时,他们实际上不受任何可能影响他们表现的内部或外部压力和干扰。

当你正在进行一项活动时,你会进入流动状态,你喜欢你擅长,但也挑战你 - 作为任何好的创意项目。

“[创造性的人]已经找到了他们所爱的东西,但他们还建立了它能够进入流动状态的技能,”考夫曼说。“流量状态需要您的技能集之间的匹配和您参与的任务或活动。”

他们用美丽环绕着自己。

创造者往往具有优异的味道,因此,他们喜欢被美容包围。

一个最近在期刊上发表的研究爱游戏安卓app美学、创造和艺术心理学展示了音乐家 - 包括管弦乐队音乐家,音乐教师和独奏者 - 对艺术美的敏感性和反应性。

他们连接点。

如果有什么东西能把极富创造力的人和其他人区分开来的话,那就是看到其他人看不到的可能性的能力——或者,换句话说,远见。许多伟大的艺术家和作家都说过,创造力就是把别人可能从未想过的点连接起来的能力。

用词史蒂夫乔布斯

“创造力只是联系了东西。当你向创造性的人提出他们如何做某事时,他们感到有点内疚,因为他们并没有真正做到这一点,他们只是看到了一些东西。这似乎很明显。这是一段时间的显而易见的。这是因为他们能够连接他们拥有并综合新事物的经验。“

他们不断地改变事情。

考夫曼说,对于创造力来说,经验的多样性比其他任何东西都重要。创意人士喜欢改变事物,体验新事物,避免任何让生活变得单调或平凡的事情。

“创造性的人有更多多样化的经历,习惯是经验多样化的杀手,”考夫曼说。

他们努力了解谨慎。

创意类型了解清晰和专注的思想的价值 - 因为他们的工作取决于它。许多艺术家,企业家,作家和其他创造性工人,如大卫林奇,转向冥想作为攻击他们最具创造性的心态的工具。

科学也证实了正念可以从很多方面提升你的脑力。一个2012年荷兰语学习认为某些冥想技巧可以促进创造性思维。正念练习与改善记忆和焦点更好的情感福祉,减少了压力焦虑, 和改善心理清晰度——所有这些都能带来更好的创造性思维。

本文最初发表于Huffington帖子

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