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希望的意志和方式

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希望包括实现目标的意愿,以及实现目标的不同方式。

天赋、技能、能力——不管你想叫它什么——都不会让你达到目标。当然,它帮助。但在过去几十年里,大量的心理学研究响亮而明确地表明,这是心理上的车辆这真的能让你达到目的。你可以拥有世界上最好的引擎,但如果你懒得开它,你就去不了任何地方。

多年来,心理学家提出了很多不同的方法。毅力、责任心、自我效能感、乐观、激情、灵感等。它们都很重要。然而,有一种载体在心理学和社会上尤其被低估和低估。爱游戏安卓app这是希望

希望常常受到坏名声。对一些人来说,它会让人联想到一个快乐的naïve傻瓜带着大大的微笑靠在墙上的画面。这是一个耻辱。尖端科学表明希望很重要,至少在心理学家的定义中是这样的。

希望在心理学上并不是一个全新的概念。爱游戏安卓app1991年,著名的积极心理学家查尔斯·r·斯奈德他的同事想出了希望理论。根据他们的理论,希望由机构通路。有希望的人有实现目标的意志和决心,并有一套不同的策略来实现他们的目标。简单地说:希望包括实现目标的意愿,以及实现目标的不同方式。

为什么希望很重要?嗯,生活是困难的。有很多障碍。仅仅有目标是不够的。在所有不可避免的生活曲折中,一个人必须不断地接近这些目标。希望让人们用一种适合成功的心态和策略来解决问题,从而增加他们真正实现目标的机会。

希望不仅仅是一种感觉良好的情绪,而是一种动态认知动机系统。在这种希望的概念化下,情感跟随认知而来,而不是相反。与希望相关的认知很重要。希望会导致学习目标,有利于成长和进步。有学习目标的人积极参与他们的学习,不断规划策略以实现他们的目标,并监控他们的进展以保持在轨道上。大量研究表明,学习目标在人类生活的各个方面——从学术成就、体育、艺术、科学到商业——都与成功呈正相关。

另一方面,那些缺乏希望的人则倾向于接受掌握目标。拥有精通目标的人会选择简单的任务,这些任务不会给你带来挑战或成长的机会。当他们失败时,他们就会放弃。拥有精通目标的人表现得很无助,对环境缺乏控制。他们不相信自己有能力获得他们想要的未来。他们没有希望。

科学站在希望的一边。斯奈德和他的同事们提出了一种衡量希望的方法,希望既是一个人的稳定特质,也是一个人可以随时处于的状态。希望规模,已被翻译成20多种语言,其中包括与机构有关的项目(例如,“我积极地追求我的目标),以及路径(例如,“有很多方法可以解决任何问题”)。

无论是作为一种特质还是一种状态来衡量,希望都与积极的结果有关。一项研究研究人员研究了希望对大学学业成就的影响,历时6年。即使考虑到参与者的原始GPA和ACT入学考试成绩,希望也与6年后更高的GPA有关。期望值高的学生(相对于期望值低的学生)毕业的可能性更大,因成绩不好而被学校开除的可能性也更小。

最近的研究戴(Liz Day)和她的同事们发现,希望与学业成绩的关系远远超过智商、发散性思维(产生很多想法的能力)和责任心。在这项研究中,特质被作为一种特质来衡量。有趣的是,乌得勒支大学学院的Rebecca Görres发现情境的希望,而不是性格希望,与发散思维有关。在她的研究中,与那些没有被指导进行希望思考的参与者相比,那些被指导进行希望思考的参与者更善于建立遥远的联系,产生更多的想法,并为他们的想法添加更多的细节。希望和发散性思维之间的这种联系是有道理的,因为发散性思维者擅长想出很多不同的想法,而希望则包括想出很多不同的策略来实现一个目标。就实际意义而言,Görres注:

“通过提醒人们他们有追求目标的动机和手段,表现似乎可以在短期内提高。”这种“情境希望”在未来可能是有用的,作为一种短期干预手段来提高绩效。通过在测试或需要表现和成就的情况下提醒人们有做好工作的意愿和方法,可以更好地利用可能的潜力。

另一个最近的研究,研究人员研究了希望在运动员中的作用。运动员比非运动员更有希望。霍普还预测了学期平均成绩高于总体平均成绩和整体自我价值。特别是在女性越野运动员中,抱有希望的状态预示着训练、自尊、自信和情绪之外的运动成果。

希望可以区别于其他心理载体,如自我效能和乐观。自我效能是指你相信自己可以精通某个领域。乐观是指对一切都会“一切都会好起来”的普遍期望。希望、自我效能和乐观都是非常重要的期望,有助于实现目标。尽管它们都涉及对未来的预期,但它们彼此之间有着微妙而重要的不同。自我效能感强的人期望自己能精通某个领域。乐观包括对未来结果的积极预期,而不考虑个人对结果的控制。与自我效能和乐观相比,有希望的人有实现目标所必需的意志、途径和策略。

那么,希望与其他成功的载体相比如何呢?菲利普R.马加莱塔和J.M.奥利弗测量了希望,自我效能和乐观,发现“希望”站在其他车辆的前面。他们还发现了特定的影响:独立于自我效能感的希望成分预测幸福,而方法希望的组成部分预示着独立于乐观主义的幸福。在另一项研究中刚刚印出来的, Kevin Rand和他的同事发现他们希望,而不是乐观,预测自己在法学院的成绩会超过法学院入学考试(LSAT)成绩和本科成绩。有趣的是,法学院入学考试(LSAT)成绩并不是法学院GPA的重要预测指标。似乎如果你想预测法学院的表现,一项12项的Hope测试比看一个人的法学院入学考试分数更有预测性!此外,在第一学期结束时,唯有希望和乐观才预示着更大的生活满意度。

我们喜欢认为当前的能力是未来成功的最好预测器。我们已经建立了现有能力的重要性,因为测试和门机制是如此完善,以适应这种信念。重要的心理学研究表明能力是重要的,但它是车辆让人们去他们想去的地方。通常情况下,这些交通工具甚至能帮助你建立你从未想过自己拥有的能力。而希望——以其意志和方式——是其中最重要的载体之一。

节日快乐,带着希望,来自创意岗位!!爱游戏棋牌* * *


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